一人で悩まないで!シミができたら

おすすめしたい水分補給とビタミンC

もしもシミを見つけたら、ただちに対策を行いましょう。まずは、たっぷり水分補給を行うことが大切です。化粧水や乳液で肌に潤いを与えるだけではなく、口から水分を摂取することも大事です。ただし、冷たい飲み物は体を冷やしますから注意しましょう。ぬるめの白湯や焙じ茶が適しています。ドクダミ茶やハーブティーは老廃物を除去する効能がありますから、積極的に飲むことをおすすめします。また、ビタミンCは肌の再生力を高める効果があります。野菜や果物をこまめに食べて、ビタミンCを体内に取り入れましょう。三度の食事のたびに、ビタミンCが含まれている食材を加えることがコツです。尚、ビタミンCは排出されやすいので、サプリメントから摂取する方法も有効です。

自力で解消することが不可能な場合は

水分をたっぷり補給したり、ビタミンCを摂取したりしても、自力ではシミを解消することができないケースが見受けられます。そのような場合には、専門の美容皮膚科で相談してみましょう。シミの治療に定評がある美容皮膚科を訪れることが大事です。あらかじめ口コミサイトやホームページを閲覧して、シミの治療に関する実績を調べましょう。最適と思われる美容皮膚科が見つかったなら、必ずカウンセリングを申し込むことがコツです。治療方法について詳しい説明を行ってもらえますから、納得して治療を受けられます。医薬品を処方される時は、使用方法について質問しましょう。万が一、副作用がなどを発症した場合は、すぐに申し入れるべきです。