シミは怖くない!!増やさない方法!!

シミは日常生活の過ごし方が決め手!

シミの対策として、日常生活の過ごし方に注意することが挙げられています。まずは、紫外線から肌を守りましょう。紫外線を浴びると、肌の老化が進むからです。帽子や日傘を携帯したり、陽射しが強い時間帯の外出を避けたりする方法が有効です。また、肌に強い刺激を与えることによって、シミが増えるケースはよくあります。顔を洗う場合には、石鹸を十分に泡立てて、優しく包み込むように洗いましょう。スポンジなどで強くこするのは逆効果です。顔を洗った後は、乾いたタオルで水気を拭き取り、潤いを逃さないようにケアすることがコツです。化粧水や乳液を塗ったり、白湯や焙じ茶を飲んだりして、体の外側はもちろん、内側からも水分補給を行いましょう。

どうしても自力で解消することができない時は?

スキンケアを念入りに行っても、なかなかシミの悩みを解消することができない時は、ビタミンCのサプリがおすすめです。その理由は、ビタミンCには、老廃物を除去する効能があるからです。しかも、ビタミンCは体内から排出されやすいという特徴があります。野菜やフルーツを食べてビタミンCを摂取しても、体内から失われやすいので、サプリを服用して補う方法は最適です。尚、一日に必要な摂取量を確かめることが重要です。さらに、美容皮膚科に相談する方法も適しています。レーザーやピーリングなど、さまざまな治療方法が見受けられますので、必ずカウンセリングを申し込みましょう。治療方法について、詳しく丁寧に説明してもらえますから、納得して治療を受けられます。